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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
/ x) n+ C0 s$ C! z: p, P4 K
3 W4 ?. |0 K/ Z+ d2 o8 U# m" X配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       ( Q, o0 ]9 {5 @, |

% _  }$ @* V) d5 ~% t: r* p制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
! p+ l+ \# i3 a* C  c: f
5 }& i7 W2 @- @; ?功效: 疏肝理气,和胃止痛。6 Q1 T' K: B5 t+ L

4 h( a, N9 Q( ?6 O) H% e, {2.金橘饮  
' S* u, _6 x' ]0 ^% j! G! R1 P" l( |" R
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       7 }/ _. S0 x: Y7 F

0 I; ?& z5 i+ P* |* X+ S$ G* o3 y制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
" z* x$ N7 f- S$ _: }4 Q3 r2 P7 W! H  [6 J( A1 u
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。: y; O3 f' }' x: Z3 _1 Q

5 t$ B" e& z$ _6 _) e6 J( ~$ }3.丁香姜糖  
7 q3 C; G7 g: Y. ]% |  s9 y
, G0 X- o' m1 V% H配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
( y! i- D# `. m* r, J8 q2 o6 \" F: Y. e1 W" N& d; p% {% N, I  y
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
: S4 |$ @! d, ?$ n$ G! R) G2 J9 A% @& J
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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) K+ J  Q  Z9 ^0 w: C+ m. v% U4.鸡内金饼   
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$ G5 t8 q* {( x: A& }( L配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       1 a, R1 J$ e/ p. z9 W

  G0 q! D5 j" a5 ?9 i4 }制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
7 W: @' l+ q/ }; s" m6 q( O7 l% j3 w% F: w- C1 G5 n
功效: 消食化积,健脾益胃。$ A6 d/ j3 L$ R. t( p

( o+ q1 a" l' P$ O1 }( u中药方剂+ r" h, @; I. d5 D: y
. K/ i* e" X( _% t: R
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
) ]! H: G. s- g/ b8 X' P- O0 p- O2 j* f, ~; j  O8 c9 o
中成药# F9 y* z$ f+ d* g4 p+ D! x, s

$ G2 v' ]1 X+ k7 c健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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健康提醒
, c3 m. \3 i) `: t/ _% \/ n) L2 j1 s1 N, G
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
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( l5 K$ |9 v2 T# W8 e, }养胃健脾的大枣食疗方
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一、大枣桂莲粥 / V$ F+ _" g' v# V7 s1 Q' V- W/ C

& k1 H1 N# y/ j' _( d9 \3 K% O0 {大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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1 c/ T8 @7 y' C& k. S- ?大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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1 L0 I6 J: v3 W7 u大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 , l0 {! q/ K- p- c6 c0 Y9 z

; X& i, J7 O* X1 Z大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。( x1 k/ z; D) `2 r- {0 k, x
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  / N& ~- t, t& E' h$ q0 ?

$ }. c: x- M& C" w6 o4 G通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
4 H4 O# H, q  g; E: G0 Z. W5 Q+ }8 l4 F9 Q
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
  z2 G" u) r% S% ~& X- h% o9 Z# J3 Z8 J% [
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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