|
|
! p5 Z1 \5 O# m+ ~0 i1.二绿茶
4 p1 z1 C% N6 q7 }4 {; \! f' G$ ^/ j: x) G" G
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
& D: @ Y' d7 N, a; K
/ n+ m4 f% R5 d" T制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 8 f4 H0 p, D$ w$ s6 L+ ^# M- b4 ]) k
5 k. a4 l2 c0 o5 J- m0 ^功效： 疏肝理气，和胃止痛。
4 N) U7 l, V/ @$ M. `9 ~/ D B1 Y( i# R* G3 ^1 Z
2.金橘饮 : {4 P1 e. i0 j# [4 L
$ t* E9 L* i- ^! u! Z4 O5 }
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
2 }$ V, g6 ^$ n6 s
) h! s/ l( r% b9 L( r3 N q制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
4 O( D) m% ~& c/ J1 `! f- x! J" G( p* B( R: c$ s8 W A6 N$ N v" X
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。9 \; Q b9 R/ h
8 x) D- |% U/ H7 Y/ {+ t
3.丁香姜糖 : ^& T. L7 K. d: S1 s
7 L7 z$ N+ d- X, G! i
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ' c" A& P2 p( U2 N3 D# t
/ }3 ^3 @. T6 K* u2 `1 L
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 * \# Z: y- b3 G+ K) Z
( Z8 F( `" I l) S0 a
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。, n# v, w, [: F9 O
7 y, P3 m5 P; O4.鸡内金饼 9 {- e8 C/ {8 p/ T6 z' x9 Z. @
& Z/ j% c* W- {) Y" l& x配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
3 D, R& ]8 V e* U- h9 i' K& t, A) j1 J. I$ _$ T
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 - Y, D4 ]$ J/ R+ v
9 b# w+ s) N: V, v$ y$ M* G功效： 消食化积，健脾益胃。. [ I: e+ c+ R# k) \+ m
$ Y2 q7 H2 G( C
中药方剂4 R# s, j" Q' {, n
. x0 N" [! q) V舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
- O( W2 Q3 O8 O* l/ @8 z' z5 U4 B( J1 F+ i% K
中成药& I. I2 H: C5 v$ @4 z2 X! M" I- z
3 h/ G* Q( Q' D5 R* |健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
1 T5 x3 {6 l! x3 U
! V! v- f( H. r& z/ Y健康提醒2 z1 `5 n" K7 P0 q
6 B* N% k7 f) J4 ]) I0 u主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。- ]* v3 c& D9 R
( x) W" G9 j' a# ]! N/ \
养胃健脾的大枣食疗方/ U, z1 j( r( J) D( S% x$ G# `8 ?* d
+ H* |$ ~2 _2 F
一、大枣桂莲粥 , @, ^+ c4 K8 m; p2 ]% h
: w+ p) R- [* P; O% {+ E- l' t% W大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . a [2 [" J7 J# ~6 X, d
" |5 ?% ^+ H4 [2 D |7 ]二、大枣炖兔肉
4 u& }6 k$ ~' u/ k3 g/ f" }* s2 q1 G* H9 V' f
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
( \, R) X6 y E& s7 u5 d) B8 T; T i7 O/ ~
三、大枣肉丸汤 6 t* r+ C. x6 h2 V0 }
- f+ i# g9 e$ P$ s8 I
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
5 x3 a' p. W2 q
4 [) ~& }* F* ^四、大枣耳芪汤 9 @6 F0 |! o; [3 v; h4 b: e, V
& K# r2 F1 }, ?; [8 M6 Q
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
) L5 k9 L' N4 J, h
' }/ J4 ~# P: Z4 z4 v% Z2 O怎么通过舌头判断脾胃虚弱
. {4 y8 O/ o0 f2 V( z, s O# C1 X; E! v2 ^: L' t% ~) V
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 9 E' Q. u6 Q8 N0 f" ]" Z6 |
& ^) J7 A6 g6 G& L' o$ T, x( L6 {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
8 |1 H' r# f( P- |9 J0 j! G/ u( F% K- _& Y% p @
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
; v* Y0 _9 O, Y7 U3 z$ Y* O& F
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！